Samstag, 21. Juli 2018

Fort- & Weiterbildung

 Infoveranstaltung zur Osteopathie

Eine Informations-Veranstaltung Rund um das spannende Thema Osteophatie!

Freitag den 02.Februar 2018 im Kurszentrum, Kulmbacher Str. 27, 07318 Saalfeld

Anmeldungen bitte bis spätestens Freitag den 26.01.2018 unter

info@vpt-thueringen.de

oder telefonisch 03671-510 650

Nordic Walking/Grundkurs

Rückenschulverlängerung

Termin(e)

(Rudolstadt)
18.08. - 19.08.2018
Nr.: 2018-08-06
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
2.Tag von 08:30 - 15:00

Fortbildungspunkte (FP)

16

Unterrichtseinheiten (UE)

16

Gebühr

VPT-Mitglieder: 180,- €
Nichtmitglieder: 210,- €
Ersparnis: 30,- €

Unterrichtszeit

Sa 08.00 - 18.00 So 08.30 - 15.00

Kursleitung

Jörg Gräbedünkel
Dipl. Sportlehrer

Info

Zugelassen zur Verlängerung der Rückenschule.

Beschreibung

Nordic Walking - Grundkurs -

Nordic Walking ist ein Ganzkörperausdauertraining. Mit Nordic Walking kann man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen trainieren. Technisch richtig ausgeführt befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von 90% aller Muskeln entspricht. Durch einen richtigen Einsatz der Arm- und Oberarmmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Ein weiterer Vorteil ist die Entlastung der Gelenke und die Schonung der Knie. Die richtig eingesetzten Stöcke beim Nordic Walking helfen, den Druck auf den ganzen Körper zu verteilen. Außerdem belastet Nordic Walking das Herz-Kreislauf-System schonend. Erlernt werden verschiedene Schritte und Sprünge, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Typische Fehler werden besprochen. Weitere Kursinhalte sind Trainingslehre, Fitnesstest, Arbeit unter Berücksichtigung der Herzfrequenz, indizierte Krankheitsbilder, Zusammenhang von Sport und Ernährung.

Der Kurs ist zur Verlängerung der Rückenschullizenz zugelassen.

Veranstaltungsort(e)

Saalfeld
Kulmbacher Str. 27
07318 Saalfeld
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Tel. 03 67 1 / 51 06 50 | Telefax 03 67 1 / 52 04 19
E-Mail: info@vpt-thueringen.de

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